Kraulkurs

 
Endlich Kraulen lernen mit der staatlich geprüften Schwimminstruktorin Marlies Gsellmann! 


Dieser aufbauende Anfänger-Kraul-Schwimmkurs für Erwachsene  konzentrieren sich auf die Grundtechnik (Grobform), korrekte Wasserlage, Atmung und Koordination von Armzug und Beinschlag. Max. Teilnehmerzahl sind 6 Personen.

Voraussetzungen: Gute Schwimmkenntnisse (15 min Dauerschwimmen in beliebiger Lage), keine Angst vor Wasser und die Fähigkeit, den Kopf unter Wasser zu nehmen.

Notwendige Ausrüstung: Passende Schwimmbrille, Flossen (falls vorhanden)

Mittwochs 3. Juni - 1. Juli 2026 (5x)
jeweils von 17.30 -18.30 Uhr
Kosten: 100 €

Wassergymnastik 

Entdecke die gesundheitsfördernde Wirkung von Wassergymnastik! Dieses Training im Wasser schont die Gelenke und fördert gleichzeitig Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Da du im Wasser einen Großteil deines Körpergewichts abgibst, fällt es leichter, Übungen auszuführen – perfekt für alle Fitnesslevels. Wassergymnastik ist auch für Nichtschwimmer geeignet da im stehtiefem Becken trainiert wird.
Und das Beste? In der Gruppe macht es doppelt so viel Spaß! Gemeinsam mit anderen motiviert ihr euch gegenseitig und genießt die positive Energie einer lebendigen, fröhlichen Atmosphäre. Tauche ein und erlebe, wie viel Freude Bewegung im Wasser bereiten kann!

Notwendige Ausrüstung: Sonnenbrille, Kopfbedeckung (Kappe) 

Montags 1. Juni - 29. Juni 2026 (5x)
jeweils von 11.10 -12 Uhr
Kosten: 50€

  Schwimmtechnik Individuell

Möchtest du nicht nur sicher, sondern auch effizient und stilvoll schwimmen lernen?
Ich biete dir ein maßgeschneidertes Technik Training, das perfekt auf deine individuellen Fähigkeiten und Ziele abgestimmt ist. Mit meiner Expertise als staatlich geprüfte Schwimminstruktorin helfe ich dir, deine Technik bis ins Detail zu verbessern – egal, an welchem Schwimmstil du feilen möchtest oder die Grundlagen festigen willst.
Mit professioneller Anleitung und viel Engagement begleite ich dich Schritt für Schritt auf dem Weg zu deinem Ziel.
Individuell für Erwachsene oder Kinder! 

Wasser Gymnastik / Kraulkurs - Gruppenkurse

Individuelles Schwimmtraining

Bei Anfragen: SMS oder Sprachnachricht an: 0670/4090100

Kurspreis überweisen auf Konto: 

Marlies Gsellmann

AT17 5400 0000 0043 3268